Музыка - это не только набор приятных звуков, но и самая настоящая польза для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям музыкальные композиции очень благотворно влияют на нас, сейчас вы сами в этом убедитесь.
В чем состоит польза музыки
- Повышается настроение. Благодаря музыке можно не только поднять свой настрой, но и избавиться от стресса и переживаний. Это связано с тем, что стимулируется выделение гормонов радости – эндорфинов и дофамина и снижается уровень кортизола. Включайте радио вокал транс и начинайте свой день с приятных эмоций.
- Улучшается физическое здоровье. Например, слушая музыку во время пробежки увеличивается выносливость и ускоряется восстановление после тренировки.
- Развиваются когнитивные функции. Некоторые исследования показывают, что музыка улучшает память и логическое мышление, а также увеличивает концентрацию и внимательность.
- Улучшается сон. Медитативная музыка настраивает на спокойный лад и снимает напряжение. Организм восстанавливается и получается полноценный отдых, после которого вы просыпаетесь бодрым и энергичным.
- Укрепляются социальные связи. Прослушивание музыки вместе с друзьями или на концертах может помочь укрепить ваши отношения и создать новые связи.
Самые популярные музыкальные жанры
Поп-музыка. Это жанр, который охватывает широкую аудиторию и часто занимает верхние строчки музыкальных чартов. Основными характеристиками поп-музыки являются простые мелодии, легко запоминающиеся припевы и акцент на вокале исполнителя.
Рок-музыка. Возникла в середине 50-х годов прошлого века и с тех пор стала одним из самых популярных жанров музыки. Рок-музыку отличают гитарные риффы, сильный ритм и выразительный вокал.
Электронная музыка. Это направление возникло в середине 20-го века. Объединяет различные поджанры, такие как техно, хаус, дабстеп. Используются электронные инструменты, синтезаторы и компьютерные программы.
Классическая музыка. Появилась в Европе в 18-м веке. Основными характеристиками классической музыки являются использование оркестровых инструментов, сложные композиции и высокий уровень исполнительского мастерства.