Многие из нас привыкли относиться к матрасу, как к обычной вещи, которая необходима для комфортного сна, но если углубится в этот вопрос и высчитать, сколько лет мы находимся во сне, то невольно хочется сделать этот промежуток максимально полезным. Неправильный подбор матраса и его использование может привести к проблемам с позвоночником, шейным отделом, неполноценному отдыху и развитию неврологических заболеваний. На смену пуховым перинам пришли ортопедические матрасы, созданные на основе пружинных блоков и внешних противоаллергических материалов. Купить матрас можно тут ligero.ru.
Сегодня многие производители предлагают купить матрас, представляя широкий ассортимент. Каждая модель отличается своей жесткостью, размерами, формами, материалом, технологией пружин. Например, матрас средней жесткости подходит для обычного человека, а вот для человека с заболеваниями позвоночника он будет неприемлемым, и это частая практика. Часто недостатки проявляются в дискомфорте, испытываемом во время сна, результатом становится хроническое недосыпание и усталость.
Рекомендации выбора ортопедического матраса
Специалисты рекомендуют подбирать матрас по параметрам, учитывая факторы:
- возраст;
- вес;
- физические особенности;
- предрасположенность или текущие заболевания опорно-двигательной системы.
Новорожденные
Первые несколько лет от рождения позвоночник ребенка находится в процессе активного формирования, поэтому рекомендуется покупать матрасы максимальной жесткости.
Дети 2-13 лет
Детские кроватки рассчитаны для подростков в возрасте 13-15 лет, поэтому необходимо учитывать, что ребенок по мере своего взросления будет увеличивать вес. Универсальным вариантом будет покупка ортопедического матраса повышенной жесткости среднего уровня.
Дети от 15 и юноши до 25 лет
У людей формирование позвоночника заканчивается в 25 лет, а значит, использование мягких моделей до наступления соответствующего возраста крайне не рекомендуется. Врачи советуют приобретать матрасы в с жесткостью среднего уровня. При лишнем весе стоит рассматривать варианты с увеличенной жесткостью. Так, в компании "СОНЯ" вы можете купить матрас в недорого, но при этом отличного качества.
Взрослые 25-30 лет
В возрасте до 30 лет матрас подбирают исходя из значения веса и личных желаний. Людям до 55 кг подходят мягкие ортопедические модели без койры кокоса либо со специальным слоем поверх кокоса. До 90 кг врачи предлагают матрасы все той же средней жесткости, при этом учитывается общая нагрузка, это касается двухспальных изделий. В этом случае она не должна быть выше 140 кг в расчете на одно спальное место, иначе будет возникать чувство повышенной жесткости. Свыше 90 кг необходимо выбирать высокую степень жесткости, модели с усиленными пружинами или многослойной кокосовой койрой.
Взрослым от 50 лет
Чтобы исключить риск заболеваний межпозвоночных дисков в таком возрасте необходимо выбирать между мягкими и 3/4 жесткости матрасами. При хронических или текущих заболеваниях опорно-двигательной системы выбор того или иного матраса должен производится совместно с лечащим врачом.