Культ здорового образа жизни диктует свои правила: для поддержания отличной физической формы необходимы систематические занятия спортом. При недостатке времени для посещения спортзала, бассейна лучшим решением для дома станет велотренажер.
Критерии выбора велотренажера
Магнитные велотренажеры многими выбираются с учетом таких важных характеристики – бесшумность работы и компактность габаритных размеров. Для дома при дефиците свободного места оказываются практичными складные модели легких мини-велотренажеров. Не пренебрегайте характеристикой несущей способности – именно отметка максимально возможного веса нередко становится определяющей долговечность и надежность модели. Даже разборная конструкция должна быть максимально прочной и жесткой, рассчитанной на интенсивную эксплуатацию! Разбег показателей рекомендованного веса, в зависимости от того, относится модель качественного велотренажера к бытовому, полупрофессиональному или профессиональному виду, может быть 100-150 кг.
Бесшумность модели определяется типом. Простейшие, дешевые модели велотренажеров – механические, ременного типа. Их отличает больший уровень шума при работе, способный заглушить звук телевизора или звонка телефона и неравномерность хода. «Продвинутые» высокотехнологичные модели – электромагнитного типа. Они практически бесшумны. Инерционные велотренажеры по принципу действия приближены к механическим, а магнитные – к электромагнитным.
Оценка комфорта
Большинство предлагаемых велотренажеров относятся к вертикальному (классическому) типу, напоминают внешне обычный велосипед. Возможность регулировки высоты, наклона сидения и руля позволяет выбрать максимально комфортное для занятий положение тела, которое одновременно с этим и обеспечит хорошую эффективность и должную нагрузку на разные группы мышц.
Если существуют проблемы с позвоночником, есть смысл рассмотреть велотренажеры горизонтальной конфигурации. Конструкция предполагает низкое расположение горизонтального сидения с эргономичной спинкой практически напротив педалей. Такой велотренажер также дает хорошую тренировку разным группам мышц и снимает излишнюю нагрузку со спины.
Подбор подходящей модели – дело индивидуальное, во многом зависит от финансовых средств. При ограниченном бюджете есть смысл обратить внимание на бюджетные модели известных брендов, чем выбирать более дешевые китайские аналоги с максимумом дополнительных «фишек» - встроенными датчиками, счетчиками, компьютером.