Почти все из нас пробовали ездить на велосипеде и поэтому хорошо знают, почему так среди многих туристов обожающих экстремальный отдых часто осуществляется заброска в горы. Горные прогулки на велосипеде подразумевают, что на ту высоту, с которой вы спуститесь, сначала надо подняться, а сделать это непросто. Поэтому такие поездки служат хорошей тренировкой и при правильной организации очень полезны для здоровья. Необходимо подобрать оптимальный режим всех подъёмов и спусков.
Если вы уже пробовали устраивать тренировочные прогулки, то они могут быстро наскучить ввиду того, что эмоционально обстановка слишком мало напряженная. Особенно это актуально при поездках на равнинной однообразной местности. Скучный пейзаж действует угнетающе, особенно если погода слишком жаркая. Полностью исключить этот момент можно избрав маршрутом своих тренировок горы. К сожалению, такая возможность есть далеко не у всех. Но тут следует иметь в виду, что для хорошего велосипеда вполне хватит совсем небольших подъемов и спусков. Это могут быть холмы, которые есть уже почти во всех регионах. Ну, а уж если вы живете в гористой местности, то это уж точно означает, что пора заняться серьезными горными прогулками на велосипеде.
Новичкам рекомендуется ездить только по горным дорогам. Далеко не всегда есть возможность пользоваться асфальтовой дорогой. Если на ней есть автомобильное движение, то это сильно загрязняет воздух, что вредно действует на здоровье и портит впечатление от поездки. По дорогам с покрытием вполне можно ездить, если движение не превышает нескольких машин в час. При более интенсивном потоке следует предпочесть грунтовые дороги. Тут уже не обойтись обычным дорожным велосипедом, поэтому следует заранее приобрести горный велосипед. Все представленные к продаже велосипеды для гор имеют усиленную амортизацию и специальные шины.
Езда по каменистым дорогам приводит к сильной тряске, поэтому качество подвески имеет огромное значение. Вообще каменистые дороги – удел профессионалов, а для остальных всегда найдутся горные тропы. Езда по ним не требует специальной физической подготовки. Лучший вариант подвески заднего колеса – маятниковая. Передняя вилка оборудуется телескопическими амортизаторами. Для улучшения сцепления с дорогой, шины горных велосипедов более объемные и широкие. Также усиливаются тормоза, коробка скоростей имеет большое число режимов, что необходимо для выбора оптимального варианта в различных дорожных условиях.